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Hiver : ralentir, se ressourcer et préserver son énergie Pourquoi l’hiver est la saison du repos L’hiver est une période où la nature ralentit et notre corps aussi. C’est le

A la découverte d’une médecine millénaire: l’ayurvéda L’Ayurvéda, dont le nom signifie « connaissance de la vie et de la longévité » en sanskrit, est un système de santé traditionnel

Les massages ayurvédiques occupent une place centrale dans la médecine traditionnelle indienne. Ils font partie du quotidien en Ayurveda car ils contribuent à maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit.

En Ayurveda, l’automne est une saison où dominent les éléments air et éther. C’est la la saison du vent et du changement. Les journées raccourcissent, l’air devient plus sec et